Kölscher Klüngel: Crime Cologne – Das Krimi Festival vom 01.-07. Oktober

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Wir zwei sind Buchliebhaber und lesen gerne Geschichten der verschiedensten Genres. Durch Nika bin ich zur Thriller Leserin geworden, denn sie hat mich auf eine Lesung von Simon Beckett mitgenommen. Seine Geschichte und detailierte Beschreibung hat mich direkt gefesselt; ich war Feuer und Flamme für seine Bücher.

Gute Krimis und besonders Thriller lösen extremen Nervenkitzel und Herzklopfen bei mir aus, weil ich eine sehr blühende Fantasie habe und die erzählten Geschichten immer direkt als Film vor meinem inneren Auge sehe. Es gab schon Bücher, die ich beiseite legen musste, um kurz durchzuatmen. Zu viel Spannung kann ich nur schwer ertragen. Da mag ich es doch lieber, mir Krimis im TV anzusehen oder auf Lesungen zu gehen, denn da ist das Schlimmste nach etwa 2 Stunden vorbei. ?

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CrimeCologne

Für alle, denen es ähnlich geht, die sich gern ein wenig gruseln, oder einfach nur gut unterhalten werden möchten, für die haben wir heute eine Empfehlung: Vom 01. bis 07. Oktober findet das Krimifestival “Crime Cologne 2018”, wie der Name schon sagt, in Köln statt. Das Festival bietet ein breites Programm mit internationalen Autoren und tollen Locations. Zum Beispiel gibt es eine Krimibahn der Kölner Verkehrsbetriebe und Lesungen beim Bestatter. Das ist vielleicht nichts für schwache Nerven, aber mit Sicherheit ein Abend der in Erinnerung bleibt.

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#nachgefragt bei Steph

Wir freuen uns sehr, dass unser erstes #nachgefragt Interview so viele positive Rückmeldungen von euch erhalten halt, denn ganz ehrlich: Wir lieben diese Reihe jetzt schon! Deshalb haben wir auch gar nicht viel Zeit verstreichen lassen und direkt beim nächsten interessanten Mensch #nachgefragt, um mehr über das Leben, Reisen und Genießen zu erfahren. Wieder bei einer echten Powerfrau und inspirierenden Persönlichkeit: bei Steph.

Steph hat zwar keinen Blog, aber dafür einen wunderbaren Instagram Account [@stephs.elysium], auf dem sie über 11.000 Followern einen Einblick in ihr Leben gewährt. Nika folgt Stephs Account bereits seit einigen Jahren als er noch unter dem Namen ‘Madam.Hirsch’ bekannt war und der Fokus bei Sport und Fitness lag. Mittlerweile stehen Yoga, Bücher, Spiritualität, Achtsamkeit, Musik, Texte, Selbstliebe und die beiden Katzen Solis und Luna im Vordergrund. Ach, Stephs Instagram Profil ist so vielseitig, da schaut ihr am besten selbst einmal rein.

Nun aber endlich zu unserem kleinen #nachgefragt Interview mit Steph. Nochmal zur Erinnerung: Für jede unserer drei Kategorien Leben – Reisen – Genießen gibt es eine Einstiegsfrage, die bei allen Interviews immer gleich ist. Basierend auf den Antworten, ergeben sich dann die weiteren Fragen. Es wird eben #nachgefragt. ?

Aus dem LEBEN

Was schätzt du in deinem alltäglichen Leben besonders?

Für mich ist es wichtig, Struktur im Alltag zu haben. Ich bin selten spontan, sondern ein kleiner Monk, der immer alles durchplant… das gibt mir Sicherheit. Morgens habe ich mir angewöhnt eine kleine Routine zu entwickeln, mit der es sich angenehm in den Tag starten lässt. Je nachdem wie ich aufwache, meditiere ich morgens und/oder mach ein kleines Yoga Workout von 15min, um meinen Körper und Geist aufzuwecken.

Danach geht’s mit dem Kaffee unter die Dusche & danach setz ich mich gern hin & schreibe in mein 6-Minuten-Tagebuch. Die Fragen sind immer gleich: wofür bin ich dankbar, was würde meinen heutigen Tag wundervoll machen – und welche positive Selbstbekräftigung soll mich heute begleiten.

Tagsüber lese ich viel – am liebsten moderne Poesie von Rupi Kaur oder Atticus. Das erdet mich tagsüber am besten, wenn ich mich unentspannt fühle oder einfach nicht zur Ruhe komme. Seitdem ich diese Beispiele in meinen Alltag integriert habe, fühle ich mich nicht nur morgens entspannter und ausgeglichener,  sondern hab auch noch den ganzen Tag ein gutes Restgefühl davon.

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{Buchvorstellung} 365 Wege zur Achtsamkeit | Verlosung

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Momentan ist bei uns ziemlich viel im Umbruch. Im Job, im Privatleben, im Sport. Das kostet mich entsprechend Kraft und Nerven. Ich merke selbst, dass ich oft gereizt oder launisch bin, mich überfordert fühle und außerdem schlecht schlafe. An den meisten Tagen hilft ein gutes Gespräch, ein wenig Yoga oder ein heißes Bad, manchmal reicht aber auch das nicht aus. Dann bin ich dankbar für neue Inspirationen, um wieder zur Ruhe zu kommen und ausgeglichener zu werden.

Eine neue Idee für jeden Tag des Jahres habe ich im Buch “365 Wege zur Achtsamkeit” gefunden, das ich zufällig im Schaufenster des Buchladens bei uns im Veedel entdeckte. Die freundliche Gestaltung des Covers und die Tatsache, dass es sich um ein Ringbuch handelte, sprachen mich ehrlich gesagt mehr an als der Titel, so dass ich auch einen Blick auf die Kurzbeschreibung auf dem Buchrücken warf.

Buchvorstellung Wege zur Achtsamkeit

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Kölscher Klüngel: Märkte in Köln

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In einer großen und bunten Stadt wie Köln gibt es auch viele verschiedene Märkte zu entdecken. Gerade jetzt in den Sommermonaten hat der Veranstaltungskalender der Stadt in Sachen Floh-, Design- oder Antikmarkt viel zu bieten. Heute wollen wir euch ein paar dieser vielfältigen Angebote vorstellen und euch von ein paar schönen Marktideen erzählen. Wir lieben es über Märkte zu schlendern, alte Schätzchen zu entdecken, sich von Gerüchen und Farben inspirieren zu lassen und auch neue Dinge dort zu entdecken.

Auf Reisen ist es für uns mittlerweile schon fast zu einem Ritual geworden, einen einheimischen Markt zu besuchen. Denn wir lieben es, andere Länder kennenzulernen, und das geht besonders gut, wenn man sich ins Getümmel auf einem Wochen – oder Trödelmarkt stürzt und kleine Mitbringsel oder frische, regionale Produkte kauft.

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